Rahasia Gerak Sat Set Arsjad Rasjid

JAKARTA — Dalam beberapa bulan terakhir, Arsjad Rasjid terlihat sibuk bukan kepalang. Ia tampak bergerak ke sana ke mari, memastikan berbagai program pemenangan pasangan Ganjar Pranowo dan Mahfud Md berjalan optimal.

Dipercaya memimpin Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar-Mahfud, Arsjad memang dituntut untuk bergerak gesit. Tak cuma memimpin rapat, ia juga melakukan roadshow, melayani wawancara media hingga turun langsung untuk berkampanye.

Kadang, dalam sehari Arsjad bahkan harus menyambangi beberapa kota. Minggu (21/1) pekan lalu, misalnya. Pagi tampak membuka acara Mubeng Beteng yang digelar relawan di Yogyakarta, siang ia sudah terlihat di Bandung, Jawa Barat untuk menghadiri Hajatan Rakyat, serta sore hari sudah muncul di Sidoarjo, Jawa Timur untuk menghadiri acara serupa.

“Pagi melepas jalan sehat di Yogyakarta. Siang Hajatan Rakyat di Bandung, lanjut sorenya di Sidoarjo,” kata Arsjad Rasjid.

Dan, pada malam hari, kita tahu, Arsjad sudah terlihat mendampingi Mahfud Md yang mengikuti debat keempat pilpres yang digelar Komisi Pemilihan Umum (KPU) di Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Jakarta.

Tentu banyak yang bertanya, apa sebetulnya resep bugar Arsjad Rasjid sehingga bisa tetap energik di tengah aktivitasnya nan padat.

Di media sosialnya, pria kelahiran 16 Maret 1970 itu pernah membagikan rahasia kebugaran tubuhnya. Dia bilang, meski hobi makan namun ia selalu menjaga keseimbangan antara makanan dan kesehatan.

“Harus balance. Kalau makan terus, ya pastinya gemuk,” paparnya.

Selain itu, untuk menciptakan keseimbangan tubuh, saban pagi Arsjad rutin mengonsumsi jus sayuran. Kebiasaan ini dilakukan lantaran kadang ia tidak mengonsumsi sayuran di saat makan.

“Saya minum jus sayuran. Kadang enggak enak rasanya. Tapi perlu sayuran karena kadang-kadang pas makan, lupa makan sayur,” ungkapnya.

Tidak menghindari makanan enak, Arsjad lebih memilih untuk menciptakan keseimbangan di dalam tubuhnya. Jika berani mencicipi menu-menu lezat, berarti juga harus bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Arsjad sangat meyakini segala hal yang dilakukan secara berlebihan bakal memberikan dampak yang tidak bagus.

“Bukan hanya makanan, tapi apa pun dalam kehidupan ini cannot be too much. Itu namanya Yin dan Yang. Balance,” tutur Arsjad.